কিভাবে আপনার অতিরিক্ত রাগ কে নিয়ন্ত্রনে আনবো

আসসালামু ওয়ালাইকুম বন্ধুরা,শুভ সকাল,কেমন আছেন সবাই?আশাকরি অনেক ভালো আছেন।প্রতিবারের মতো এবারো আমি মান্নান আপনাদের সাথে আর একটি লাইফস্টাইল পোষ্ট শেয়ার করতে যাচ্ছি।লাইফ এ রাগ কার না আছে।সেই রাগ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন পুরোটা মন দিয়ে পড়ে দেখে নিন। রাগ হলো একটি স্বাস্থ্যপ্রদ, স্বাভাবিক আবেগ। কিন্তু রাগ মাত্রা ছাড়িয়ে গেলে বা ক্রমিক (ক্রনিক) রাগ হলে, রাগের বিস্ফোরণ … Read more